Cigna sugiere siete propósitos saludables y sencillos para 2018

Con la llegada del año nuevo es habitual plantearse propósitos más saludables, “una serie de metas que, en la mayoría de las ocasiones, resultan demasiado ambiciosas y nunca llegan a cumplirse, pues según diversos estudios, menos del 10% de las personas siguen estos objetivos marcados”, según indica Cigna. La aseguradora considera que hay muchos otros micro propósitos que nunca llegamos a plantearnos y que, de ponerlos en marcha, también estaríamos beneficiando enormemente nuestra propia salud: reír hasta en los peores momentos, socializar más, escuchar más música, dejar el perfeccionismo a un lado, planificar más, demostrar más los sentimientos y levantarse cada media hora de la silla de la oficina.

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