Un 85% de los españoles camina regularmente, un hábito que ha aumentado en un 20% tras pandemia

Zurich Seguros junto a Kantar ha publicado el estudio ‘Movilidad Activa y los hábitos de caminar‘, en el ponen cifras a un hábito saludable, el de pasear, a medio camino entre un deporte y una actividad social. (Ver nota de prensa).

Estas son algunas de las principales conclusiones del informe:

  • El 85% de los españoles camina habitualmente, una práctica que ha ganado seguidores después de un año en el que la mayoría de las actividades deportivas y de ocio han estado sujetas a restricciones. 
  • Efecto Covid. El 20% de los encuestados asegura caminar más ahora que antes de la pandemia.
  • Motivos. El principal motivo por el que suelen caminar es estar activos (53%), seguido por la salud (53%) y para hacer deporte (34%). Por otro lado, el 29% señala que caminar les ayuda a pensar. 
  • Beneficios. Entre los beneficios que aporta, los encuestados destacan el bienestar físico (69%), la posibilidad de desconectar (53%), el bienestar mental (48%) y la relajación (47%). 
  • Indumentaria. El 52% de quienes salen a caminar se viste con ropa y calzado deportivo para practicar esta actividad, el 31% lleva ropa normal, pero con zapatillas, y el 17% se viste de calle.
  • Tiempo. Caminamos una hora y media a un ritmo moderado, sobre todo por la ciudad (en 57% de las ocasiones frente al 49% en que lo hacemos por el campo) y dos o tres días a la semana.
  • Fin de semana. Los días favoritos para salir a andar son los sábados y domingos.
  • Compañía. Se trata de una actividad muy social, ya que seis de cada diez españoles salen a caminar acompañados y el 69% dejaría de pasear si tuviera que hacerlo solo. Los acompañantes preferidos para salir a pasear son la pareja (32%), la familia (17%) y los amigos (13%).
  • Los sedentarios. Un 15% de los españoles asegura no caminar nunca. Principalmente lo achacan a la falta de tiempo (34%) y a que lo consideran una actividad aburrida (28%); aunque otros también aducen que no les gusta hacerlo solos (17%

Caminar es la nueva tendencia en auge dentro del ámbito del bienestar. Se trata de una actividad saludable que está al alcance de la mayor parte de la población y que aporta importantes beneficios físicos y mentales, además de tener un marcado componente social. Este estudio constata que no solo caminamos más que antes de la pandemia, sino que cada vez lo hacemos mejor preparados para aprovechar todas las ventajas que ofrece salir a pasear”.

Silvia Heras, Directora de Cliente España y Europa de Zurich.
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